加强核心稳定性,改善体态,提高身体控制力。
包括滑板、冲浪、攀岩等挑战极限的运动培训。
教授实用防身技巧,提高安全防护能力。
增强心肺耐力,提高灵活度和协调性。
为铁人三项、超马等高强度赛事提供训练支持。
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